Po raz kolejny mamy przyjemność wszystkich chcących zakończyć rok 2021 w miłej i ciepłej atmosferze, do wzięcia udziału w Sylwestrowym warsztacie jogi w Suchej Beskidzkiej w terminie 27.12.2021– 01.01.2022
„Joga jest drogą – procesem zbliżania się na powrót do siebie. Proces odkrywania swojego ciała nie tylko jako dobrze wyglądającej powłoki zewnętrznej ale podążanie coraz głębiej do wnętrza, aż do spotkania z powłoką psychiczną i jeszcze dalej. Podstawowym elementem pracy w jodze jest asana czyli świadome układanie ciała w odpowiedniej pozycji, tak aby otrzymać zwrotną wartość jaką jest poprawa zdrowia fizycznego i psychicznego. Nieskończone bogactwo pozycji – asan i ich różnorodność stwarza każdemu możliwość uczestniczenia w procesie jogi, bez względu na wiek, sprawność fizyczną i stan zdrowia. Szczególnie współczesny człowiek, narażony na mocne działanie czynników zewnętrznych wywołujących stres, na tyle silnych lub długotrwałych by naruszyć równowagę psychofizyczną, potrzebuje wsparcia ze strony jogi. Joga jest starożytna sztuką wywodzącą się z Indii, jednak prawdziwą jej wartością nie jest tradycja i historia, ale ciągły proces ewolucji jakiemu podlega by sprostać wymaganiom współczesnego człowieka. W odróżnieniu od innych form aktywności fizycznej posiada pewną niespotykaną głębię opartą na świadomości pracy z ciałem i oddechem. I tutaj docieramy do wielkiej tajemnicy jogi jako systemu kontroli emocji. Nie wyparcia lecz inteligentnego kierowania energią naszej psychiki. Oddech stanowi spoiwo pomiędzy emocjami a ciałem, pomiędzy powściągnięciem a działaniem. Poznając tajemnicę oddechu pozbywamy się zasłony, jak tajemniczej mgły, która utrudnia nam poruszanie się w skomplikowanej rzeczywistości. Joga jest powrotem do domu czyli do samego siebie, do swojego ciała, umysłu, serca”. Marek Migała
Jogę dla zaawansowanych poprowadzi Marek Migała – dyplomowany nauczyciel Jogi Iyengara ze stopniem Junior 3. Praktykuje jogę od 26 lat, uczy od 20 lat. Specjalista rehabilitacji z wieloletnim doświadczeniem terapeutycznym. Specjalizuje się w terapeutycznym aspekcie jogi. Cały czas doskonali swoją wiedzę na temat jogi poprzez udział w warsztatach prowadzonych przez znakomitych nauczycieli zarówno z Polski jak i z zagranicy. Również dokształca się nadal w ramach swojej pracy zawodowej, uczestnicząc w różnych kursach i szkoleniach. Obecnie prowadzi zajęcia jogi w Joga Centrum oraz pracuje we własnym gabinecie w Warszawie opiekując się m.in. tancerzami, sportowcami a w szczególności ludźmi ćwiczącymi jogę.(więcej)
Jogę dla początkujących poprowadzi Magda Prus – dyplomowana nauczycielka jogi wg.metody B.K.S.Iyengara oraz licencjonowana fizjoterapeutka. Na pierwsze zajęcia poszłam do pani Marii Stróżyk w Poznaniu w 2003 roku i od tego czasu wszystko się zaczęło:) Później przeprowadziłam się do Kalisza i tu ćwiczyłam pod okiem doświadczonych nauczycieli. W czerwcu 2009 roku uzyskałam dyplom instruktora rekreacji ruchowej w oparciu o system hatha jogi. Jestem również członkiem Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara. Regularnie uczęszczam na warsztaty do najlepszych nauczycieli w Polsce. W 2010 roku rozpoczęłam kurs nauczycielski u Romka Grzeszykowskiego w Krakowie. Posiadam stopień nauczycielski Introductory II. Oprócz jogi moją pasją jest masaż Ma –uri. Ta namiętność trwa od 2006 roku.
Gościć nas będzie Hotel Monttis w Suchej Beskidzkiej. Bogata oferta hotelu oraz walory krajoznawcze i przyrodnicze miasta gwarantują udany wypoczynek i pozwolą na przywrócenie sił witalnych, poprawę stanu zdrowia, kondycji oraz urody. Goście hotelowi mają możliwość skorzystania z centrum rehabilitacyjnego i leczniczych zabiegów, z sauny oraz aktywnego wypoczynku w siłowni. Czas wolny można spędzić w przytulnej kawiarni.
W hotelu znajduje się:
- gabinet do kinezyterapii
- sala do rehabilitacji ruchowej
- sala do terapii zajęciowej
- gabinet masażu
- gabinet lekarski
- sauna
- siłownia
- kryty basen ( w niezależnym obiekcie 100 metrów od hotelu)
- grota solno-jodowa
- bilard
Hotel dysponuje wygodnymi pokojami jedno-, dwu- i trzyosobowymi. Każdy pokój wyposażony jest w telewizor z kanałami satelitarnymi, radio, telefon i łazienki zaopatrzone w kabiny prysznicowe oraz miękkie ręczniki.
Zajęcia jogi odbywać się będą na dużej, przestronnej i ciepłej sali.
W trakcie warsztatu można skorzystać z masażu ma-uri na dwie lub cztery ręce ( płatny oddzielnie ).
Oprócz zajęć jogi czekają na nas spacery, jazda na nartach ( wyciągi narciarskie „Masorny Groń” – Zawoja Policzne, „Wojtek” oraz „Baca” – Zawoja Czatoża, Szklana Góra) oraz dla relaksu możliwość skorzystania z masażu ma-uri.
W Noc Sylwestrową przygotujcie się na tańce do białego rana! Specjalnie dla nas przygotowany będzie uroczysty bankiet ( bogate menu + napoje ) połączony z eleganckim balem.
PROGRAM WARSZTATU SYLWESTROWEGO w terminie 27.12.2021 – 02.01.2022:
27.12. poniedziałek:
14:00-17:00 – zakwaterowanie
17:00-18:30 – joga wspólna grupa
18:30 – kolacja
20:00 – spotkanie organizacyjne
28.12. wtorek do czwartku 30.12
7:30- herbata
8:00-10:00 – joga dla osób praktykujących
10:15-11:45 – joga dla osób początkujących
( 9:30-10:00 – joga dla dzieci )
12:00 – obiad
15:30-17:00 – joga dla osób początkujących
17:00-18:30 – joga dla osób praktykujących+pranajama
18:30 – kolacja
20:00-21:00 – medytacja
31.12. piątek:
7:30- herbata
8:00-10:00 – joga dla osób praktykujących
10:15-11:45 – joga dla osób początkujących
( 9:30-10:00 – joga dla dzieci )
12:00 – obiad
16:30-18:30 – joga-wspólna grupa relaksacyjna
20:00 – uroczysty bankiet sylwestrowy oraz rozpoczęcie Balu Sylwestrowego
01.01. sobota:
8:30 – herbata
9:00-11:00 – joga – wspólna grupa
( 10:00-10:30 – joga dla dzieci )
12:00 – obiad
15:30-17:00 – joga dla osób początkujących
17:00-18:30 – joga dla osób praktykujących+pranajama
18:30 – kolacja
20:00-20:30 – medytacja
02.01. niedziela:
8:00-8:30 – herbata
8:30-9:00 – medytacja
9:00-11:00 – joga- wspólna grupa
11:30 – obiad i wykwaterowanie
W zależności od ilości osób oraz po spotkaniu organizacyjnym plan może ulec niewielkim modyfikacjom.
KOSZT pobytu 1 osoby:
Pokój jednoosobowy 2090 zł
Pokój 2-3 osobowy 1790 zł
Dziecko 4-10 lat 1000 zł
Studio rodzinne – osoba dorosła 1790 zł, dziecko 4-10 lat 1000 zł
Osoby towarzyszące minus 400zł.
W cenie pobytu zawarto : noclegi, 2 obfite posiłki wegetariańskie ( serwowany obiad oraz kolacja ), poranny bufet herbaciany, zajęcia jogi, medytację, całodobowy parking strzeżony, opłatę klimatyczną, bankiet oraz Bal Sylwestrowy, joga dla dzieci.
Przejazd we własnym zakresie.
Ilość miejsc w poszczególnych opcjach ograniczona!!
Wcześniejsze zgłoszenie zapewni Ci preferowaną opcję pobytu , a poza tym wszystkie osoby, które wypełnią formularz zgłoszeniowy i wpłacą zaliczkę do 15 września otrzymają rabat w wysokości 100 zł. ( zniżka dotyczy tylko osób, które korzystają w pełnym zakresie z oferty wyjazdu ).
REZERWACJA:
Proszę wypełnić wszystkie pozycje formularza zgłoszeniowego ( kliknij w podany adres ) http://www.wczasy-joga.pl/formularz-zgloszeniowy .
Po otrzymaniu potwierdzenia przyjęcia zgłoszenia proszę wpłacić zaliczkę w wysokości: 800zł osoba ćwicząca 400zł osoba towarzysząca 200zł dziecko na konto:
Mandala Szkoła Jogi Roman Prus ul. Prymasa St.Wyszyńskiego 40/43 62-800 Kalisz mbank 10 1140 2004 0000 3802 3829 6296
W tytule wpłaty proszę wpisać ”karnet na zajęcia jogi” oraz imię i nazwisko uczestnika
Reszta kwoty płatna jest na miejscu w gotówce w trakcie spotkania organizacyjnego. Nie akceptujemy kart płatniczych. Prosimy nie przelewać całości kwoty na konto.
Zaliczki proszę wpłacić w ciągu 48 godz. po potwierdzeniu przyjęcia zgłoszenia.
W przypadku rezygnacji z wyjazdu na 30 dni przed imprezą zaliczka wpłacona na konto Mandala Szkoła Jogi staje się zadatkiem i nie podlega zwrotowi. Przechodzi na koszty organizacji.
Szczegółowych informacji udziela Roman Prus, tel. 503-069-693 ; 62-599-95-73.
Zapraszamy serdecznie Roman i Magda Prus oraz Marek Migała.
Informacja również na stronie www.wczasy-joga.pl
