„Zapraszam na warsztat ukierunkowany na pogłębienie umiejętności pracy w asanach. Ważnym elementem naszej praktyki będzie wykorzystanie asany, jako narzędzia dążenia do wewnętrznej równowagi – balansu, poprawy funkcjonowania naszego ciała, stawów, mięśni oraz układu nerwowego. Będzie również czas na omawianie indywidualnych problemów, napotykanych zarówno w czasie ćwiczenia jogi jak i w życiu codziennym, oraz dopasowywanie do nich praktyki.”
Marek Migała i organizatorzy
Malowniczo położony ośrodek „Leśnik” w Orzechowie Morskim spełni Państwa wszelkie oczekiwania. Jest to komfortowy ośrodek, idealne miejsce dla ludzi szukających ciszy i spokoju. Ośrodek znajduje się 150 m. od plaży , położony jest w lesie bukowo-sosnowym , gdzie w bezpośrednim sąsiedztwie znajduje się leśna ścieżka dydaktyczna ” Orzechowska wydma” oraz wieża widokowa ( 49 m.).
Jogę poprowadzi Marek Migała – dyplomowany nauczyciel Jogi Iyengara ze stopniem Junior 3. Praktykuje jogę od 26 lat, uczy od 20 lat. Specjalista rehabilitacji z wieloletnim doświadczeniem terapeutycznym. Specjalizuje się w terapeutycznym aspekcie jogi. Cały czas doskonali swoją wiedzę na temat jogi poprzez udział w warsztatach prowadzonych przez znakomitych nauczycieli zarówno z Polski jak i z zagranicy. Również dokształca się nadal w ramach swojej pracy zawodowej, uczestnicząc w różnych kursach i szkoleniach. Obecnie prowadzi zajęcia jogi w Joga Centrum oraz pracuje we własnym gabinecie w Warszawie opiekując się m.in. tancerzami, sportowcami a w szczególności ludźmi ćwiczącymi jogę.(więcej)
Orzechowo Morskie dzieli od Ustki tylko 7 km. Liczne szlaki piesze i rowerowe okalające ośrodek zapewnią wypoczynek na świeżym powietrzu. Istnieje możliwość wypożyczenia rowerów oraz rowerków dla dzieci jak również fotelików dla najmłodszych przy rowerach dorosłych. Dodatkowym atutem jest stadnina koni położona niedaleko kompleksu.
Ośrodek jest przygotowany na przyjęcie rodzin z dziećmi. Pociechy znajdą dla siebie plac zabaw oraz kącik edukacji przyrodniczo-leśnej.
W celu zapewnienia bezpieczeństwa teren ośrodka jest w całości ogrodzony z automatycznie zamykaną bramą wjazdową a parking jest monitorowany. Istnieje możliwość zorganizowania grilla i ogniska .
Na terenie ośrodka znajduje się kort do tenisa ziemnego.
Mile widziane rodziny z dziećmi – podczas trwania zajęć jogi organizatorzy zapewniają opiekę nad dziećmi w wieku 4-10 lat ( w tym jogę dla dzieci ).
W trakcie warsztatu można skorzystać z masażu ma-uri na dwie lub cztery ręce (płatny oddzielnie).
PROGRAM WCZASÓW Z JOGĄ 18.07 – 25.07.2020
18.07. sobota:
16:00 – zakwaterowanie
17:00-18:45 – joga
19:00 – kolacja
20:00 – spotkanie organizacyjne
19.07. niedziela do 24.07. piątek:
7:15 – medytacja8:00-10:00 – joga dla zaawansowanych
10:15 – 11:45 – joga dla początkujących
( 10:15 – 10:45 – joga dla dzieci )
12:00 – obiad
15:45-17:15 – joga dla osób początkujących
17-15-18:45 – joga dla osób praktykujących+pranajama
19:00 – kolacja
20:00-21:00 – medytacja
25.07.sobota:
8:00 – 10:00 – joga
10:00 – 11:00 – wykwaterowanie
11:00 – obiad
ZAKWATEROWANIE:
Ośrodek Szkoleniowo-Wypoczynkowy „Leśnik” w Orzechowie Morskim
76-270 Ustka
tel./fax (59) 81 446 35www.orzechowo-morskie.pl
KOSZT pobytu 1 osoby :
OPCJA I : Pawilon A – Apartament 3-4 osobowy:
Powierzchnia: 29 m2
W skład apartamentu wchodzą:
– 2 pokoje (dzienny oraz sypialnia),
– łazienka ,
– balkon
Wyposażony jest w:
– TV, – radioodbiornik,
– w pokoju dziennym węzeł kuchenny (na wyposażeniu czajnik bezprzewodowy, lodówka, zastawa),
– w pokoju dziennym wersalka 2-osobowa, w sypialni dwa jednoosobowe tapczany,
– wyposażenie plażowe (leżak, parawan, koc plażowy):
1890 zł osoba dorosła
1390 zł dziecko od 4 do 10 lat
OPCJA II : Pawilon B – Pokój 2-osobowy:
W skład pokoju wchodzi:
– łazienka,
– pokój dzienny,
Wyposażony jest w:
– TV,
– radioodbiornik,
– lodówkę,
– czajnik bezprzewodowy,
– zastawę,
– wersalkę dwuosobową i tapczan jednoosobowy,
– wyposażenie plażowe (leżak, parawan, koc plażowy):
1890 zł osoba dorosła
1390 zł dziecko od 4 do 10 lat
OPCJA III : Pokój 1-osobowy:
W skład pokoju wchodzi:
– łazienka,
– pokój dzienny,
Wyposażony jest w:
– TV,
– radioodbiornik,
– lodówkę,
– czajnik bezprzewodowy,
– zastawę,
– wersalkę dwuosobową,
– wyposażenie plażowe (leżak, parawan, koc plażowy):
2190 zł osoba dorosła
OPCJA IV : Domek 4 – osobowy: 50 m2, 2 sypialnie, łazienka i pokój dzienny:
1890 zł osoba dorosła
1390 zł dziecko od 4 do 10 lat
Dzieci do 4 lat bez świadczeń ( bez wyżywienia+ bez osobnego łóżka + bez korzystania z opieki i zajęć jogi dla dzieci ) bezpłatnie.
OSOBY TOWARZYSZĄCE MINUS 300zł
W cenie pobytu zawarto : noclegi , 2 obfite posiłki wegetariańskie, ognisko , zajęcia jogi , medytację , ćwiczenia oddechowe , opiekę nad dziećmi, jogę dla dzieci, całodobowy parking strzeżony .
Opłata klimatyczna ( 4 zł /dzień ) płatna na miejscu w recepcji w dniu przyjazdu.
Przejazd we własnym zakresie.
Ilość miejsc w poszczególnych opcjach ograniczona!!
Pamiętaj, żeby zabrać swoją matę do jogi. Reszta pomocy będzie na miejscu.
Wcześniejsze zgłoszenie zapewni Ci preferowaną opcję pobytu, a poza tym wszystkie osoby, które wypełnią formularz zgłoszeniowy i wpłacą zaliczkę do 28 lutego otrzymają rabat w wysokości 100 zł.( zniżka dotyczy tylko osób, które korzystają w pełnym zakresie z oferty wyjazdu ). Przy zgłaszaniu uczestnictwa w formularzu zgłoszeniowym w pozycji ”opcja wyjazdu” proszę wpisać ” np. OPCJA I pkt 1 ”
REZERWACJA:
Proszę wypełnić wszystkie pozycje formularza zgłoszeniowego ( kliknij w podany adres ) http://www.wczasy-joga.pl/formularz-zgloszeniowy .
Po otrzymaniu potwierdzenia przyjęcia zgłoszenia proszę wpłacić zaliczkę w wysokości: -600zł osoba ćwicząca -300zł osoba towarzysząca -100zł dziecko na konto:
Mandala Szkoła Jogi Roman Prus ul. Prymasa St.Wyszyńskiego 40/43 62-800 Kalisz mbank 10 1140 2004 0000 3802 3829 6296.W tytule wpłaty proszę wpisać ”karnet na zajęcia jogi” oraz imię i nazwisko uczestnika.
Reszta kwoty płatna na miejscu w gotówce w czasie spotkania organizacyjnego. Nie akceptujemy kart płatniczych. Prosimy nie przelewać całości kwoty na konto.
W przypadku rezygnacji z wyjazdu na 30 dni przed rozpoczęciem wpłacona zaliczka staje się zadatkiem i nie podlega zwrotowi. W przypadku rezygnacji wcześniej niż 30 dni przed rozpoczęciem wyjazdu 20% z wpłaconej zaliczki staje się zadatkiem i przechodzi na koszty organizacji.
Szczegółowych informacji udziela Roman Prus, tel. 503-069-693 ; 62-599-95-73.
Zapraszamy serdecznie Marek Migała oraz Roman i Magda Prus.
Informacja również na stronie www.wczasy-joga.pl oraz www.joga-kalisz.pl
